nutritionOS Dairy Essentials Pack v0.9.0 (deutsch)

nutritionOS Vegetarian / Dairy Expansion Pack ist eine Grunderweiterung für nutritionOS und baut auf der kostenlosen BasePantry auf.

Das Preset ergänzt die bestehende Pantry um vegetarische Protein- und Fettquellen auf Milchbasis (Milch, Joghurt, Quark, Käse, Sahne) und richtet sich an Nutzer:innen, die vegetarisch essen möchten, ohne eigene Lebensmittel oder Nährwerte manuell erfassen zu müssen.

nutritionOS arbeitet mit expliziten, dateibasierten Pantries.

Wenn ein Preset geladen ist, geht das System davon aus, dass die hinterlegten Lebensmittel vorhanden sind, und entwirft Rezepte entsprechend.

Dieses Pack ist kein Diätprodukt und kein Leistungsversprechen.

Es stellt strukturierte Lebensmittel- und Nährwertdaten bereit und erweitert die BasePantry um vegetarische Optionen.

Was enthalten ist:

- Vegetarische Milch- und Milchprodukte als strukturierte Pantry-Erweiterung
- Klare Lebensmittelliste als Einkaufszettel
- Erweiterung auf Basis der kostenlosen BasePantry
- Sofort nutzbare Preset-Datei(en)
- README mit kurzen Nutzungshinweisen (DE/EN)

Enthaltene Lebensmittel (Einkaufszettel):

- Vollmilch (3,5 % Fett)
- Fettarme Milch (1,5 % Fett)
- Naturjoghurt (3,5 % Fett)
- Griechischer Joghurt (10 % Fett)
- Quark, mager
- Skyr (Milchbasis)
- Frischkäse, Doppelrahmstufe
- Gouda (48 % Fett i. Tr.)
- Parmesan
- Feta
- Mozzarella
- Butter
- Schlagsahne (30 % Fett)
- Crème fraîche (30 % Fett)

Wichtig zu wissen:

- Die kostenlose BasePantry ist Voraussetzung.
- Bei Nutzung eines Presets geht nutritionOS davon aus, dass diese Lebensmittel vorhanden sind.
- Einzelne Lebensmittel können bei Bedarf entfernt werden.
- Kein Medizin-, Therapie- oder Diätprodukt.

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